IZUMIの豆知識 体幹トレーニング: 2023年4月アーカイブ

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  【バットマン】やばいくらい脚が上がる！ダンサー's トレーニング　

  2023/04/18 11:54

  脚があがる ダンサーの為のトレーニング ダンスの醍醐味に片足を高く上げる【バットマン】という動作があります。 ・足の裏...

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  痩せたい!と体を柔らかくしたい！を同時に叶える40代50代向け簡単運動

  2023/04/18 09:24

  ぴょこぴょこするだけで、痩せる！ 身体が固くなった～ と思うと同時に太ったな～、身体が重いなぁと感じると生徒さんからの...

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  ３児のママがBTS踊ってみた！大人から始める初心者ダンス 専用クラス！

  2023/04/17 09:44

  大好きは曲で踊れるようになりたい！BTS踊ってみた！ このなりたい気持ちは若返りの特効薬ですね 大人ダンスクラスの皆さ...

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  これでリズム感と美ボディを同時にゲット‼️リズム音痴をなおしたいならこれ

  2023/04/12 09:55

  チームプレイにも必須！アスリートにもお勧め～リズムトレーニング ダンサーのためのトレーニングは、リズム感も同時に鍛えな...

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  超猫背 高校生の姿勢改善 劇的ビフォーアフター ストレッチポールで【姿勢

  2023/04/12 09:54

  ゲーム スマホ大好き高校生は 危ない！猫背低年齢化現象 ・激しい運動は苦手だけど身体を動かしたい ・猫背解消したい ・肩...

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  振り覚えが早くなる～ダンサーの為のトレーニング～速いステップが苦手な方

  2023/04/05 09:24

  速い足さばきが上手くなる！体幹トレーニング！ 速いステップは、手足にとられて軸がブレると 手足が動きずらくなります。...

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