IZUMIの豆知識 体幹トレーニング: 2020年2月アーカイブ
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子供体幹 ゴムを使って背中の強化 お尻の引き締めが半端ない ミュージカル
2020/02/25 17:17
背中の柔軟性を上げるとレーニングで背中美人～その２やり方① 写真の様に身体をセットします↓② 両足を肩幅に開いて、そ...
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ダンサーの為の体幹トレーニング・股関節と開脚ベターの関係性 ストレッチポ
2020/02/24 02:07
ダンサーの柔軟性で重要なのが、下半身、股関節、骨盤の安定ですね。 開脚ベターを目標にしてる人も多いです ストレ...
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ダンサーの為の体幹トレーニング お腹とお尻を締めてドローイン、体幹を締め
2020/02/12 15:30
腹を締めたい、ウエスト細くするトレーニング体幹を締める、お腹を引っ込める、上手く出来ない方、是非、やってみてくださいね...
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ダンサーの為の体幹トレーニング 上半身の柔軟性が上がる 自宅でも簡単に身
2020/02/06 15:54
柔軟性が上がる簡単な運動 上半身の動きがしやすくなり、肩が楽になります道具いらずで、どこでも出来る人気のトレー...
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ダンサーの為の体幹トレーニングお腹痩せ ストレッチポールで腹筋運動 池袋
2020/02/06 15:54
ストレッチポールに乗って、バランスを強くします レベルアップの腹筋運動ですお腹が締まる運動です最初はなかなか、...
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ダンサーの為の体幹トレーニング お腹、お尻 ハムスト全体が締まる ストレ
2020/02/03 00:59
ストレッチポールを使って、ダイエット！お腹もお尻も締まりますよお腹全体を締めながら、立った時には、下半身も締ま...
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ダンサーの為の体幹トレーニング 背中を反る運動で背中美人に ツイストでく
2020/02/03 00:57
ストレッチポールを使って、ウエストのくびれを作る 背中すっきり、背中美人を目指す脇腹のはみ出た肉を撃退し、...
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ダンサーの為の体幹トレーニングで、軸を作る 美尻効果あり
2020/02/03 00:55
骨盤が安定し、床を押してる感覚がアップ 身体全体のバランスが上がり、美尻になるよ下半身が安定するトレーニングですダンサー...
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