IZUMIの豆知識 体幹トレーニング: 2019年6月アーカイブ

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  体幹トレーニング、ストレッチポールを使って、ツイスト運動で背中美人、身体

  2019/06/25 09:49

  ５０代女性　背中が張って、肩こり・腰痛がひどい　お悩みにバッチリの体幹トレーニングダンスと体幹トレーニングの生徒のＴさん...

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  体幹トレーニング　夏までにダイエット企画【サイドプランク　初心者用】

  2019/06/20 02:38

  体幹初心者でも出来る　太もも痩せトレーニング　サイドプランク夏までにダイエットで足を細く、美尻になるプランクの効果？種類...

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  サマスタやベストトボディ等　美ボディ・コンテスト向けポージング・ムービン

  2019/06/13 00:40

  コンテストに出場する中高年・シニア層最近熱い身体を鍛え、フィットネスに励む女性は素敵ですベストドボディジャパン・サマース...

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  キレのある、かっこいいダンスを踊るための上達方法は体幹にあり　体幹トレー

  2019/06/08 11:20

  ダンスが上手くなるには、身体を軟らかくする、筋力をつける、音をよく聞く、振り覚えを早くする...コツが知りたいダンス習...

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