IZUMIの豆知識 体幹トレーニング: 2017年12月アーカイブ
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子供体幹トレーニング 11 ロケット体操 動画説明あり
2017/12/08 00:57
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】スタートポジションの姿勢⇒...
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子供体幹トレーニング 10 チーター体操 動画説明あり
2017/12/08 00:53
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】手の指は広げる膝は曲げないで、指でしっ...
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子供体幹トレーニング 9 ねこ体操 動画説明あり
2017/12/08 00:52
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】前後はお尻を意識して動かく...
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子供体幹トレーニング 8 ペンギン体操 動画説明あり
2017/12/08 00:46
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】膝を引きずらないで、...
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子供体幹トレーニング 7 だるまさん体操 動画説明あり
2017/12/08 00:46
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】左右の動き⇒ お尻の下にある２つの...
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子供体幹トレーニング 6 飛行機体操 動画説明あり
2017/12/08 00:44
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】片手を斜めに伸ばす時⇒ なるべく遠く...
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子供体幹トレーニング 5 ワニ体操 動画説明あり
2017/12/08 00:42
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪【運動のポイント】 曲げた膝を見るように、視線...
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子供体幹トレーニング 4 えんぴつグーパーごろごろ体操 動画説明あり
2017/12/08 00:38
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】グーパー体操エンピツ体操ゴロゴロ体操...
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子供体幹トレーニング 3 えんぴつごろごろ体操 動画説明あり
2017/12/08 00:36
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】まっすぐに転がるように注意うつぶせの時...
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子供体幹トレーニング 2 えんぴつグーパー体操 動画説明あり
2017/12/08 00:34
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪ 【運動のポイント】伸びるときは手の指まで、力を入れる数...
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