IZUMIの豆知識 体幹トレーニング: 2016年2月アーカイブ

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  体幹トレーニング　ストレッチポールで背中を軟らかく　【動画】

  2016/02/15 01:49

  背中が張る　肩こりや腰痛の解消にストレッチポールで治す背中スッキリで、反るのが楽になります。時間もかからないので、短時間...

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  体幹トレーニングで背中が軟らかくなった　トレーニングやってみた

  2016/02/15 01:26

  ストレッチポールで背中のトレーニングやってみた！肩こりや腰痛、身体の固い５人組が、ストレッチポールのトレーニングに挑戦本...

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  体幹トレーニングで手が床にベッタて着いた　トレーニングやってみた

  2016/02/15 01:22

  ストレッチポールハーフカットで前屈　やってみた！肩こりや腰痛、身体の固い５人組が、ストレッチポールのトレーニングに挑戦本...

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  高齢者の体幹トレーニング　膝、腰の痛みで上手く歩けない女性の場合

  2016/02/09 01:56

  ７６歳の女性の体幹の個人レッスン～足腰の強化 ★お悩み左の膝が痛くて、お腹が閉まらない。歩き方もフラフラしてい...

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