IZUMIの豆知識 体幹トレーニング: 2014年12月アーカイブ

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  東京　年末年始　ストレッチポールで体幹トレーニングを初体験しよう！12/

  2014/12/30 01:25

  ２０１５年は　体幹トレーニングが流行りましたね長友選手の体幹トレーニングから、火が付き、サッカーの本田選手、浅田真央さん...

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  柳沢慎吾さんのパトカー運動で背中が反れる　肩甲骨のストレッチ

  2014/12/12 00:14

  背中、肩甲骨を柔らかくする、簡単なストレッチです。　立ったままどこでも出来ます。肩こりに悩んでる方は、反ろうとしても、背...

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  股関節が瞬時で開く、お尻が軽くなる人気のストレッチのコツ

  2014/12/09 01:20

  股関節を瞬時に柔らかくするネタをお披露目します体を柔らかくするコツや、１ポイントアドバイスをチョコチョコと教えていますが...

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