IZUMIの豆知識 ダンス: 2020年1月アーカイブ
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ダンサーの為の体幹トレーニング お腹を締めるドローインで下っ腹を引込める
2020/01/31 18:53
お腹を締めて、ウエストにクビレを作る一人ではなかなか、出来ない腹筋の辛い運動も、仲間と２人組で、楽しく乗り切れますやり方...
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体幹トレーニングで 手を伸ばす奥の手 ダンサートレーニング 池袋ダンスス
2020/01/28 23:52
ダンサーの為の体幹トレーニング このトレーニングのすごいところは ①足が後ろに上がる ②...
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【日芸の受験対策の身体表現】 できない時もとりあえず★笑顔でやってみる！
2020/01/22 02:49
★高校生特別 割引制度で演技レッスン演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したい将来演劇にかかわる仕...
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【演劇系大学 日芸・多摩美・桐朋など 受験対策の身体表現】 かっこよく歩
2020/01/21 11:30
★高校生特別 割引制度で演技レッスン演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したい将来演劇にかかわる仕...
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【演劇系大学 日芸・多摩美・桐朋など 受験対策の身体表現】 体幹トレーニ
2020/01/21 11:22
★高校生特別 割引制度で演技レッスン演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したい将来演劇にかかわる仕...
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ダンサーの為の体幹トレーニング～バランスボールで美尻作り 食べ過ぎをリセ
2020/01/16 13:11
イベント続きでの、食べ過ぎをリセットする方法は？ 体幹クラスでのあるある会話【〇キぐらい、太ったんゃない？】【計ってない...
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痩せ筋トレやってみた 太った時の救世主的運動だった！ダンサーの為の体幹
2020/01/16 13:03
金スマ 痩せ筋トレの効果を実験した 効くのかな金スマでも取り上げられた【痩せ筋トレ】にチャレンジしたのは、運動久しぶりの...
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ダンサーの為の体幹トレーニング～お尻強化 美尻を目指す 花嫁さんのダイエ
2020/01/16 12:58
結婚式を目前に、ダイエットを兼ねて、体幹トレーニング ダンスレッスン・演技レッスンと自分磨きで充実した生活を送る生徒さん...
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ダンサーの為の体幹トレーニング～片足で立つ パッセに安定感が出る
2020/01/16 12:55
ダンサーの強い体幹を作るのに、下半身は重要な部位です段階を経て、トレーニング内容をアップさせていきましょうまずは、ボルを...
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壁スクワットやってみた 股関節が軟らかくなって楽々手が床についた魔法のス
2020/01/05 14:24
前屈で両手がベターと付いた 魔法のストレッチ 壁スクワットやり方① 壁に向かって立つ つま先を出来たら壁に着ける② 頭の...
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