年末年始に激安　体幹クラス体験　アクティブなミドルエイジ世代の為に姿勢美人を作ろう IZUMIの豆知識池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

IZUMIの豆知識

年末年始に激安　体幹クラス体験　アクティブなミドルエイジ世代の為に姿勢美人を作ろう

日々の生活のなかで、お疲れがたまっていませんか？

腰痛、肩こり、そして運動不足を解消する特別クラスです。

一番の原因は、姿勢の悪さからくることが多く、今回のクラスでは姿勢を改善してから、運動をしますので、その効果が持続しやすくなります。

体幹トレーニングは全クラス１時間２０分です。

１０代から６０代まで、

年齢や経験は問いませんので、お気軽にお越しください。

日程(2024/年末年始)

◆12月開催

28(土)　１８；００～１９：２０

29(日)　１６：３０～１７；５０

30(月)　１６：３０～１７；５０

31(火)　１４：３０～１５：５０

◆１月開催

1(水)　１６：３０～１７；５０

2(木)　１６：４５～１８：０５

3(金)　１６：４５～１８：０５

４（土)　１８；００～１９：２０

５（日)　１６：４５～１８：０５

レッスン内容

９日間のレッスンは、共通しているのが最初に行う【姿勢改善】のためのトレーニングです。

ストレッチポールに乗って、身体の歪みをゆっくりと改善に導く運動ですが、これはシニアの方でも安心して行える運動です。

効果は、多くのプロアスリートの皆さんが使っていらっしゃることでも実証済みです。

身体の歪みを整えた後は、リズムに乗って全身運動を行います。

楽しみながら全身の引き締めを行っていきます。

レッスン料金(税込)

年末年始特別期間12/28～1/5

1クラス￥１５００（税込み）

受講数に制限はありません

お申込み・お支払い方法

①体験お申込フォームから必要事項をご入力ください→こちらをクリック
②担当者よりお電話をさせて頂きます
③お振込先をメールにてお送り致しますので、期日までにお振込ください
お振込完了を以って、本予約となります。

お支払いは事前銀行振り込みとなります。
非会員の方は、銀行振込完了後、受付完了といたします。
初日レッスン料金のみ、または参加の全額のお振込みを事前にお振込ください

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