年末年始に激安　体幹クラス体験　アクティブなミドルエイジ世代の為に姿勢美人を作ろう IZUMIの豆知識池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

IZUMIの豆知識

日々の生活のなかで、お疲れがたまっていませんか？

腰痛、肩こり、そして運動不足を解消する特別クラスです。

一番の原因は、姿勢の悪さからくることが多く、今回のクラスでは姿勢を改善してから、運動をしますので、その効果が持続しやすくなります。

体幹トレーニングは全クラス１時間２０分です。

年齢や経験は問いませんので、お気軽にお越しください。

◆12月開催

28(土)　１８；００～１９：２０

29(日)　１６：３０～１７；５０

30(月)　１６：３０～１７；５０

31(火)　１４：３０～１５：５０

◆１月開催

1(水)　１６：３０～１７；５０

2(木)　１６：３０～１７；５０

3(金)　１６：３０～１７；５０

４（土)　１８；００～１９：２０

５（日)　１６：３０～１７；５０

９日間のレッスンは、共通しているのが最初に行う【姿勢改善】のためのトレーニングです。

ストレッチポールに乗って、身体の歪みをゆっくりと改善に導く運動ですが、これはシニアの方でも安心して行える運動です。

効果は、多くのプロアスリートの皆さんが使っていらっしゃることでも実証済みです。

身体の歪みを整えた後は、リズムに乗って全身運動を行います。

楽しみながら全身の引き締めを行っていきます。

年末年始特別期間12/28～1/5

1クラス￥１５００（税込み）

受講数に制限はありません

非会員の方は、銀行振込完了後、受付完了といたします。

初日レッスン料金のみ、または参加の全額のお振込みを事前に振り込んでください。

レッスンお申し込みフォームお送りいただいた後に、こちらから、口座をお伝えいたします。

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