IZUMIの豆知識 2023年8月アーカイブ
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前屈ぺったり！寝るだけズボラストレッチで股関節が柔らかくなる
2023/08/16 19:57
股関節って柔らかくならないよね？１００キロ超えの男性がここまで変わったトレーニング家で出来る運動です。やってみると驚くよ...
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【大人演技】短いセリフのショートコントにチャレンジ！
2023/08/15 23:55
大人から始める演劇アクティブシニアの為のお芝居経験流行ってます６０代男性がコントに挑戦してみました 大人趣味演技...
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