IZUMIの豆知識
ダンサーの為のトレーニング【追い込み編】かなりキツメ
身体も心もスッキリ！追い込みトレーニング
キツメの全身トレーニングです。全身運動のメリットは、きっとあなたの悩みを解決してくれるはず
ダイエット効果は勿論ですが、精神的にも効果を発揮しますよ
気分が落ちているときに、えいやって動いてください。
ストレスホルモンの分泌をおさえて、汗を流した後は、ストレスも解消せれていますよ。
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