IZUMIの豆知識 2022年6月アーカイブ

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  開脚ベターの股関節作り ダンサーもやってる骨盤が開き足も上がるトレーニン

  2022/06/30 01:49

  アラベスクを上げたいダンサーは必見効果が出すぎて一番驚いた運動 トレーニングは何時やるべきか？ 良く頂く質問です。 ロー...

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  【ストレッチポール応用編】ダンサーの為の片足安定作り～ターンが回れる！！

  2022/06/29 19:11

  ストレッチポールの応用こんなことも出来るダンサー必見 ストレッチポールの応用片足で立つ時の安定感がハンパない ピルエット...

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  ダンサー/パフォーマーの為のトレーニング背骨ぐにゃぐにゃトレーニング 動

  2022/06/28 10:33

  ダンサーに運動神経は必要か？答えは... あなたは運動神経ある？ない？ 【運動が苦手なダンサー】実は多いです。 【運動神...

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  開脚ベター・股関節が開くゴムバンドの活用方【超・固い人用】

  2022/06/25 02:19

  股関節が超堅い人　あきらめる前にやるべき運動なら 股関節が超固い人・開脚ベター出来ない人はやってみて！ また、結果が出...

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  110キロの男 ロコトレダイエット！ロコモチェック付き。あなたは大丈夫？

  2022/06/11 10:37

  １１０キロの肥満症男性が本気でダイエットここまで痩せた ロコモティブシンドロームって？ 運動器症候群と言われる【ロコモ...

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  肩甲骨が動いた！ビヨ～ンと反れた！鉄板の背中を持つ高校生の感動トレーニン

  2022/06/06 09:25

  背中ががちがちの高校生が泣いたこんなに柔らかくなった～良かったね 鉄板の背中を持つ高校生がマジ驚いた運動！ 猫背の人 肩...

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  ストレッチポールで筋膜リリースまとめ ～身体の部位別・解説動画あり～

  2022/06/05 09:53

  ストレッチポールを使って、筋膜を緩める方法をご紹介します。 ストレッチやトレーニングも、身体にこりや歪みがあると、効果...

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