IZUMIの豆知識
理想のボディになりたい！でも続かない...継続するための方法はこれだ！
運動続かない人は見てください
運動は継続できていますか？
貴方の運動の目的は何ですか？
・ダイエット
・若返り
・体型キープ
・脳トレ
【運動習慣に関する調査】では、
約７割の女性が運動に挫折した経験あり と答えています。
運動続けられている人は13.6%でした。
どんな目的であれ、最も大変なのが【続ける】ということ。
その為には【貴方の運動が続かない理由】を知ることが必要です。
その理由のトップ5に入るのが
【一人でやっている】でした。
仲間の存在は大きいですね。
スタジオでは、みんなで切磋琢磨してトレーニングしています。
ご一緒に、運動しましょう！！
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