演技受験生のダンス初体験レッスン
受験生の多くは、ダンス経験がありません。
運動神経もよく、初体験とは思えないほどのYチャンは高校3年生の受験生
十分に身体をほぐしてから、筋トレやリズムトレーニングなどを行い、
最後は振り付けにチャレンジ
出来ることよりも、果敢に先輩に交じり、最後まで、踊りに挑んだYチャン。
【表現をしたい】という気持ちが体中からあふれていました
体幹クラスで柔軟性をアップさせる
体幹クラスを行う、前後のお身体の比較写真です。
柔軟性が飛躍的に上がりました。
動いてもらうと、
Yチャン 【からだが軽くなりました】
と喜んでくれました。
体幹クラスでは、筋トレばかりをするのではなく、最初に【姿勢の改善】を行います。
姿勢が良くなることで、運動の質が上がります。
効率よく動けるようになるので、代謝も上がります。
【痩せたい】という希望も、一緒にかなえていきましょう。
演技の受験生の初日 クラスを楽しめた
受験生、男性も女性も、初めての方が多いです。
基礎から、固めていきましょう。