IZUMIの豆知識
田中みな実ボディになりたい！効果抜群のヒップアップトレーニング 美尻をつくるクラムシェル
今1番勢いのある女性、田中みな実さん
メリハリBODY 美尻トレーニングやってみた！
身長153cmと小柄ながら、
バランスの取れたメリハリBODYは、努力の賜物！
メイク・スキンケア・ファッション・
ライフスタイル・身体づくりは、女子の憧れですね！
そんな、憧れの女性田中みな実さんが行っている
美尻トレーニングをやってみました。
夏に向けて！美尻・美脚に効果抜群のトレーニングです。
キュッと上がったお尻を手にいれましょう！
やり方
① 肩・骨盤の外側・かかとが一直線になるように横向きになり、膝を曲げる
② かかとを動かさないように、膝を開閉させる
③ お尻に力を入れて、膝を開閉しましょう
注意：
骨盤が開いて、おへそが上に向かないように注意しましょう
体幹トレーニング 体験レッスン２回で３０００円
体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください
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