IZUMIの豆知識
【日芸の受験対策の身体表現】今家で出来る！身体作りのトレーニング ＜日芸 / 受験 / 家で出来る受験対策/ 高校生 / 池袋ダンススタジオ＞
★高校生特別 割引制度で演技レッスン
演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したい
将来演劇にかかわる仕事を目指したい
という高校生を応援する、レッスン料金の割引制度があります。
演技も、身体表現も、ダンスも体幹も
勉強したい...と思うとキリがありません。
お金かかってしまいます
条件をクリアした受験生には、応援割引を実施してます。
受験対策のＮチャン
ついに４月からは、高校３年の受験生！
今月もイヅミックダンスレッスンでの学び＆気づきを
レポートしてくれました。
ただいまスタジオ自粛中につき、家でのトレーニングの様子レポートをしてくれました。
ご参考に～
目指せ！日芸！ Nちゃんの受験対策クラスレポート
皆さん、こんにちは
コロナで外出自粛が続いている中
皆さまいかがお過ごしですしょうか。
私は、、、太りました
ドヤれることではないですが
レッスンが出来ずお家にいるとついつい食べてしまいますよね
体も鈍ってしまっている、
これはいかん！と思い
家でできるトレーニングをやってみることにしました
激しい運動はできないため、じわじわとくる腹筋しかないと思い
プランクをやることにしています
これ ↓↓
プランクとは
肘をついてお尻を浮かせ爪先で支えるスタイルでキープする
と言う腹筋です
ダンスレッスンの時に、しっかりと立つ、しっかりと止まるために...
という事で、いつもおこなっていました。
見た目は地味ですがとても辛いんです、、、。
ポイントは頭からつま先までを一直線にすること！
コツは「息をはくこと」です
息を吐かないと体が緊張したままで思うように動きません！
皆さんもしんどくなったらゆっくり呼吸して、やってみて見てくだいね！
コロナの影響で外に出れずストレスが溜まっていることと思いますが、少し汗をかいてスッキリしてみてください！
自粛期間中の演劇系大学 実技受験対策
オンラインレッスン 実施中
スタジオ自粛期間 4月6日～5月３１日
自粛期間につきましては、延長などもあり得ます。
ご理解、ご了承、いただけますように、ご協力をお願いいたします
Stay home Let's do it at home
自粛が終わりましたら、通常のダンスクラスにてお待ちしております
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