IZUMIの豆知識
ダンサーの為の体幹トレーニング～片足で立つ パッセに安定感が出る
ダンサーの強い体幹を作るのに、下半身は重要な部位です
段階を経て、トレーニング内容をアップさせていきましょう
まずは、ボルを膝裏に挟んで、まっすぐ立つ！
これも、結構難しいですよ
パッセと言って、片足で立った状態に安定感が出ます
是非、やってみてくださいね
体幹トレーニング 体験レッスン２回で３０００円
体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください
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