IZUMIの豆知識
年末年始特別クラス 体幹トレーニング・ワークショップ12/31～1/3 池袋にて
体幹クラスを気軽に体験できる 特別クラスで姿勢を直そう
ストレッチポールの効果的な使い方
体幹クラスにもいろいろあります。厳しいメニューで筋トレするのもありますが、やりません
年末年始特別クラスでは、ストレッチポールを用いて、
のびのびストレッチ
姿勢を直すことを重点的に行います
・体力に自信がない方
・姿勢が気になる方
・身体の使い方を覚えたい方
集合です
- カテゴリ
- ダンス (154)
- 大人演技・ミュージカル (398)
- 大人演技 (275)
- 受験 オーディション対策 (287)
- 演技が上手くなる奥の手 (133)
- エキストラ (6)
- 子役演技・歌・ダンス (202)
- 子供体幹 (58)
- 体幹トレーニング (548)
- ベーシックセブンの仕方 (21)
- ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
- 筋力アップクラス (288)
- 身体の部位別 (358)
- ・腹筋 (174)
- ・股関節 (196)
- ・足 お尻 (214)
- ・背中 二の腕 (170)
- ・肩甲骨・首 (138)
- ・腰 (126)
- 筋膜リリース (20)
- 姿勢改善の比較写真 (41)
- ワークショップ 特別クラス（不定期開催） (22)
- 中高年のトレーニング (80)
- 頭・脳のトレーニング (26)
- 食べ物の豆知識 (21)
- 生活豆知識 (12)
- 雑学あれこれ (7)
- NY 情報～食べる編 (3)
- ＮＹ 情報～買う編 (3)
- ＮＹ 情報～観る編 (5)