IZUMIの豆知識
大人にも効果絶大のトレーニングです。目的に合わせてチャレンジ♪
【運動のポイント】
膝を引きずらないで、しっかりとステップを踏む
出来れば、足の甲を床に着けないで歩く
お尻を後ろに着きださない
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