IZUMIの豆知識
子供と初体幹トレーニング １時間でここまで変化するなんて！
運動の得意なＫ君 唯一のお悩みは柔軟性！
１時間のトレーニングで、身体が驚異の変化を！
やったことは・・・？
運動が得意で、走ったり、ジムなどでもトレーニングを積んでいるＫ君
１番の悩みは、柔軟性
Ｋ君が行った、トレーニングメニューはこれだ
１ ベーシックセブンで身体の歪みを取り除きました
２ 特に、股関節に歪みがあったので、集中して施術
３ 左右の足のバランスをそろえたら、床を踏んでる感覚がアップ！
さて、ここから、小学２年生のＳチャンとペアでトレーニング！
Ｋ君の足にぶら下がり、Ｓチャンは、動かされないように、逆に、Ｋ君は歩くように、さ～２人で勝負！
動画で２人がやったことはチェックしてね！
身体の変化
本人もコメントしてくれましたが、驚くほど身体が軽く、軟らかくなりました
子供の重さを利用してのトレーニングは、効果も絶大
しかも、楽しく出来ますね～
親子でご参加できます
気になるクラスをクリックしてね
- カテゴリ
- ダンス (154)
- 大人演技・ミュージカル (398)
- 大人演技 (275)
- 受験 オーディション対策 (287)
- 演技が上手くなる奥の手 (133)
- エキストラ (6)
- 子役演技・歌・ダンス (202)
- 子供体幹 (58)
- 体幹トレーニング (548)
- ベーシックセブンの仕方 (21)
- ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
- 筋力アップクラス (288)
- 身体の部位別 (358)
- ・腹筋 (174)
- ・股関節 (196)
- ・足 お尻 (214)
- ・背中 二の腕 (170)
- ・肩甲骨・首 (138)
- ・腰 (126)
- 筋膜リリース (20)
- 姿勢改善の比較写真 (41)
- ワークショップ 特別クラス（不定期開催） (22)
- 中高年のトレーニング (80)
- 頭・脳のトレーニング (26)
- 食べ物の豆知識 (21)
- 生活豆知識 (12)
- 雑学あれこれ (7)
- NY 情報～食べる編 (3)
- ＮＹ 情報～買う編 (3)
- ＮＹ 情報～観る編 (5)