IZUMIの豆知識
ダンサーのアームス、背中から手を伸ばす 腹筋を使って、手を上げよう
肩を下げながら手を上げる 背中ら手を動かす
踊りののアームスの使い方、難しいです
今回は、腹筋、体幹を使った手の動かし方を実感できるトレーニングをご紹介します
手を上げると、肩も上がってしまう方、手が長く使えない方など、是非、チャレンジしてみてください
手が長くなりますよ～
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