IZUMIの豆知識 2017年1月アーカイブ

• 

  ダンサーのアームス、背中から手を伸ばす　腹筋を使って、手を上げよう

  2017/01/20 21:36

  肩を下げながら手を上げる　　背中ら手を動かす　踊りののアームスの使い方、難しいです 今回は、腹筋、体幹を使った...

• 

  超背中が硬い、手が上がらない、肩甲骨が動かない　本当に硬い方試してＴＲＹ

  2017/01/20 20:08

  アームスが上がらない、と見せてくれたのがダンス生徒のＫちゃん。背中がガチガチで手が上がらず、背中で手をつなぐことも出来...

• 

  演劇系受験生に、１月、受験直前の今すべき、アドバイスを先輩が音声で教えま

  2017/01/18 00:26

  演劇系大学の受験対策で出会ったＭ君、現在大学１年生から受験生に、今だから教える、必勝のコツ！Ｍ君も厳しい受験を経験した、...

1

• カテゴリ
• ダンス (154)
• 大人演技・ミュージカル (398)
•   大人演技 (275)
•   受験　オーディション対策 (287)
•   演技が上手くなる奥の手 (133)
•   エキストラ (6)
• 子役演技・歌・ダンス (202)
•   子供体幹 (58)
• 体幹トレーニング (548)
•   ベーシックセブンの仕方 (21)
•     ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
•   筋力アップクラス (288)
•   身体の部位別 (358)
•     ・腹筋 (174)
•     ・股関節 (196)
•     ・足　お尻 (214)
•     ・背中　二の腕 (170)
•     ・肩甲骨・首 (138)
•     ・腰 (126)
•   筋膜リリース (20)
•   姿勢改善の比較写真 (41)
• ワークショップ　特別クラス（不定期開催） (22)
• 中高年のトレーニング (80)
• 頭・脳のトレーニング (26)
• 食べ物の豆知識 (21)
• 生活豆知識 (12)
•   雑学あれこれ (7)
•   NY　情報～食べる編 (3)
•   ＮＹ　情報～買う編 (3)
•   ＮＹ　情報～観る編 (5)