IZUMIの豆知識
股関節筋膜リリース～お尻 ストレッチポール使用 【動画】
股関節の固い人
股関節に痛みがある人 股関節を軟らかくしたい人
多くの方は、股関節を軟らかくしたい方ですが、痛みが出るとなれば、さらに深刻です。
どちらにも有効な筋膜リリースです。
場所は、お尻、中殿筋のあたりです。
中殿筋は、股関節の奥にあって、股関節の近くにあります。
お尻の奥を伸ばしましょう♪
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