ナッツ類が、美容に良いことは、女子なら知ってるよね~
ダイエッットに、美肌効果に、つまみ食いしてる女子聞いて~
ナッツは美肌、美容だけでなく、脳にもすっごく良いのです
脳の衰えを防いでくれたり、心臓や血圧にもGOOD
1日20~30粒に抑えれば、まぁ問題なし
上手に、毎日の食生活に取り入れて、賢く、美しくありたいですね~
先日、千葉県産の落花生を貰ったので~
ピーナッツ味噌を作ってみました
美味しそうじゃん
一人暮らしには、食材の頂き物は有難いですね~<m(__)m>
ピーナッツ、はまりそうです
ピーナッツが効を発揮する「お悩み」
- 老化防止(アンチエイジング)
- 美肌作り
- 冷え性の改善
- 記憶力や集中力を高める
- 女性の不調を改善する
(更年期障害・生理不順・PMSなど) - ストレス・イライラ対策
- 生活習慣病・認知症の予防