羽生結弦・石川遼・大谷選手の肩甲骨の秘密　アスリート必見 IZUMIの豆知識池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

IZUMIの豆知識

一流アスリートの脅威の肩甲骨写真　

人の体ってこんなにんるんですね～驚きの柔軟性です

羽生結弦君

石川遼君　なんじゃこれ？

大谷選手　なじゃこれ～part２

石川遼君と大谷選手の真似をしてください

出来ましたか？　

私は、全く出来ませんでした

肩甲骨の柔らかさが、最高のパフォーマンスを生んでるんですね

筋肉が固いと、肩こり、腰痛などの痛みが出たりします。

そして、それらが、怪我につながったりするんですね～

最高のパフォーマンスの裏には、上手な手の動かし方、そのための柔軟性が必ず、必要になります。

３人の肩甲骨の写真を見れば、うなづけます

パフォーマンスのレベルをさらに上げたい方は、是非、腕を上手に使うために、肩甲骨の柔軟性を上げるトレーニングをしてみてください。体の使い方が変わりますよ～

人の体の中で、肩甲骨の間が、一番代謝の良い場所です。

肩甲骨の周りには、褐色脂肪細胞と呼ばれる脂肪をたくさん燃焼させて体温を上げる細胞が多く集まっているんです。

だから、肩甲骨をスムーズに動かすだけでも、「効率のよい脂肪燃焼」にもつながりますよ～♪　　　

後姿、美人目指すと、ダイェットや、パフォーマンスの向上も出来ちゃうわけです

肩甲骨の運動して、肩こりスッキリ

姿勢改善のクラスは、年齢や柔軟性に関係なく、柔軟性をあげられます

一般的には、皆さん、体の軽さに驚き、さらに、体重が落ちるので、喜ばれています～

みんなで、やってみよ～

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