IZUMIの豆知識

大根・エリンギ・豚肉の甘辛炒め煮

消費税に踊らされた人～～居ますかァ～

？？

はぁ～～い

　私でぇす

意味もなく、毎日、なんとなくスーパーに通ってしまい、気が付いたら、食材が沢山になってしまった

ビタミンＢ１とは

糖質の代謝や神経の働きに関係している栄養素のため、疲労を回復したり、イライラを防いでくれたりする効果があると言われています。

ご飯にあいそうな濃いめの味付けにしました～

簡単だし、白いご飯にはピッタリ

　大根　　　　　　　1/3本

　エリンギ　　　　１パック

　豚こま肉　　　　100グラム

　しょう油　　　　　3まわし位
　砂糖　　　　　　大さじ１位

　みりん　　　　　　　　大１位

　オリーブオイル　　炒める用

ジャンジャン踊って、がんがんトレーニングして疲れたら、豚肉だね～～