小栗旬君と一緒にお食事♪　白菜豚肉ミルフィーユ　疲労回復のビタミンＢ1　 IZUMIの豆知識池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

IZUMIの豆知識

小栗旬君のお鍋のＣＭ見てたら～

お鍋食べたくなっちゃた人？いますか～？　はぁい！

白菜と豚肉のミルフィーユ　　　おいしそうですよね～

んでもって作りました～白菜・豚肉・ねぎ・豆腐！　　ビール

ビタミンB1は、別名「疲労回復のビタミン」

カボチャのビタミンAが若返りのビタミンなら、豚肉のビタミンＢは疲労回復のビタミンなんですね～

貧血や老化、肌荒れにもＧＯＯＤなので、ま～～女性の為のビタミン

しかも、そのお力は食品の中でもトプクラス

豚肉を100～150ｇ程度食べれば、１日のビタミンＢ１の所要量を摂取できる計算にもなっちゃいます

こりゃ～すごい！

さ～覚えましたか？

Ａ：　　若返りのビタミンは？

Ｂ：　　疲労回復のビタミンは？

答え

Ａ：　　ビタミンＥ

Ｂ：　　ビタミンＢ1