IZUMIの豆知識
太ももダイエット～大腿筋膜張筋（外側）
～izumiの豆知識～太ももの外側
さて、足を細くしたい女性は沢山いらっしゃると思います。
細くしたい・O脚を治したい・がに股を治したい・内側に筋肉をつけたい・外側がパンパン
太ももに筋肉が付くと、姿勢が良くなり、身体全体のダイエットにもつながります。
スカートにしろGパンにしろ、カッコ良く着こなせるようになりますね
大腿筋膜張筋、この筋肉がパンパンだと【O脚】の原因にもなります
ストレッチポールを使った、ストレッチをご紹介しますね～
筋力アップやストレッチ・姿勢改善の詳細は＞＞＞体幹トレーニングクラスをご覧ください
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