体幹が使えない　軸がブレる　手足がつながらない　引き上げが出来ない　肩が上がる IZUMIの豆知識池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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ダンサーのあるあるBEST★10　キーワードをザット挙げてみました。

体幹が使えない　軸がブレる　手足がつながらない　引き上げが出来ない　肩が上がる

バランスが取れない　足が上がらない　後ろに反れない　身体が固い　太った？

踊りを初めて間も無い方～ベテランさんまで、ダンサーの悩みあるある、必ず出てくるキーワード【体幹】

どこかに、売ってるなら買いたいのよ！【体幹と軸　買ってきて～】なんて思ってる方は、実は多い...

今更聞けない...軸ってなんだぁ～　と聞かれたら...

ブタの丸焼き作る時に、クシをグサァ～って真ん中に刺しますよね？

あれが、軸　

失礼な！私は、ブタじゃないって？

失礼いたしました

頭からまっすぐに床に伸びたラインが軸ですね～

軸が出来ると、姿勢が良くなります

姿勢が良いと、お腹に力が入りやすくなって、手足がバタバタ暴れなくなります

キャァ～素敵

手足がバタバタしてうって先生に言われたりしませんか？

又は、手足がつながってないとか？？？

お腹＝体幹に力が入ると、手足から余分な力が抜けるので、スムーズな美しい動きが生まれます

ここ！ここ！ここです！大事なのは【余分な力が抜ける】んです！

そうすると、疲れにくくなって、動きが正確になるから、ミスが減るんですね～

良い事だらけ～～～

日常生活だって、軸があると姿勢が良いので、身体の歪みがない！

ってことは、肩こりや、腰痛なんかも少なくなりますよ～

さて、軸を作るといい事だらけ～ってわかったので、