嵐　から学ぶ腹筋の割り方　腹筋キングは大野君かな～ IZUMIの豆知識池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

IZUMIの豆知識

嵐　踊りたい。ジャニーズ大好き、でも嵐のなかでも、松本潤！　松潤、最高～って声がスゴいいんです。スタジオに元気に通う小学４年生あやな！彼女が松潤を好きなのはしってましたが、なんと、５歳のありさチャンまでが、松潤！お母様までが、松本潤！

まぁ、セクシーな大人に成長されてますよね～
もう30歳なんですね！
で、体幹筋力アップクラスの講師として、気になるのが・・・腹筋！

こんなのもあります
フアンの皆さんに怒られちゃうので、

映画などでも活躍、演技派の雰囲気も出てきました二宮和也君

　子犬みたいな笑顔がお母様に大人気の相葉雅紀君

大野智は、絵も丈夫で、芸術家のイメージ

嵐、ももクロ、ボカロ、Ｋ－ＰＯＰ・・・
大好きな曲が見つかるダンスクラスは＞＞＞アイドルを踊るクラス

腹筋を形成する4つの筋肉のうち、外から見えるのは腹直筋と外腹斜筋です。
割れて見えるボコボコの腹筋はこの２つだけです。
内腹斜筋と腹横筋は外から見える2つの筋肉の内側に隠れているので外からは見えません。

上の図のように、割れた腹筋というのは腹直筋のことで、わき腹のボコボコは外腹斜筋です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　君も嵐になれる！