ストレス解消法～その１～アロマテラピー IZUMIの豆知識池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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ストレス解消法～その１～アロマテラピー

アロマテラピーにはまった

今の部屋に引っ越してきて、片づけも半端なまま本番を迎え...
引っ越しが、マァ～途中なわけで...
でも、そのままの、片付いてない様子が、日常の風景になってしまったわけで...
（注：北の国からの純風に読んでください　わっかるかなぁ～）

最近、買いたい病が旺盛で、買いたいものベスト３
　　ソファベッド
　　掃除機　
　　室内の芳香剤
　　洗顔石鹸とか、基礎化粧品

で、２と３をやっと購入し、いっぺんに部屋にやってきたコイツラのために、部屋をお掃除して、今夜は【あろま～】な香りに包まれています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネット購入のアロマランプディフューザー 130920_2223~01.jpg
　　　　　　　　　　　　　　　　

　１、２、８時間と自由に時間も選べて、ＬＥＤライトもついてる優れもの.
ナチュラルブラウン、上は本物のガラスで重たさもあって、飽きが来ない感じでGOOD

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エッセンシャルオイル

一番難しい買い物です。私みたいに、アロマ初心者には、とにかく、何を買えばよいかわからなくて、困りますよね。私は、ひたすら、嗅いで、嗅いで...限定のブレンドタイプにしました。
ホーリーフ、ベルガモット、ネロリ、レモンマートル、ライム、が入っていて、スッキリな中に、森林浴も感じられて、これもGOOD

【IZUMIの豆知識】
「アロマテラピー」という言葉は、「アロマ」は芳香、「テラピー」は療法を意味するフランス語の造語です。これを英語で発音すると「アロマセラピー」だね～
アロマテラピーの主役が、いわゆる精油。
精油が心身に働きかける経路は二つ。ひとつは嗅覚刺激、もうひとつは皮膚や粘膜を通して血流に乗り体内に入る経路。

精油の香りによって得られる安心感・快感・緊張感・覚醒感・瞑想感・・・
それらが、心身のバランスを促すことが期待される。って効果は言われてるんだよね。
慣れてきたら、お風呂にいれてみようと思ってます

ストレス解消の買い物第一弾は、お部屋にお気に入りの匂い
皆さんは、お部屋の匂い、何かやってますか？

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