IZMIC BE STUDIO ブログ 体幹: 2022年7月アーカイブ

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  家事ササイズ～タオルでエクササイズ！二の腕プルプル振袖を撃退！

  2022/07/23 00:53

  家事をしながらエクササイズ　二の腕ほっそり&タオル裏ワザ 1日で家事にかけている時間は 平日で平均4.4時間(コズ...

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  家事ササイズ～高いところのお掃除エクササイズでふくらはぎシェイプ

  2022/07/22 15:39

  家事をしながらエクササイズ　細いふくらはぎを作る 家で楽しく家事ササイズ 家事をするだけでも、結構カロリーを消費する...

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