IZMIC BE STUDIO ブログ 体幹: 2020年3月アーカイブ
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家で出来る簡単トレーニング5選♪親子・兄弟・友達と一緒にチャレンジ！＜体
2020/03/31 12:13
遊び感覚でしかもお家でも出来る簡単で楽しいトレーニングをご紹介 ①背中くぐり＆ジャンプ１人が四つん這いになり、背骨を上下...
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バランス力UP★立ちやすくなる ～足指伸ばし＜健康/アンチエイジング/む
2020/03/30 05:30
スキマ時間で出来る 簡単★健康体操 身体のバランスがとりやすくなる 【足指伸ばし】足は第２の心臓...と、言わ...
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ダンサーも応用できる★足裏アーチを作る健康体操～タオル寄せ＜健康/アンチ
2020/03/30 05:20
スキマ時間で出来る 簡単★健康体操 ダンサーも応用できる足裏体操 【タオル寄せ】老化は足から...と、言われて...
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老化は足から～足指グーパー＜健康/アンチエイジング/むくみ/簡単ストレッ
2020/03/30 05:10
スキマ時間で出来る 簡単★健康体操 足指グーパー足は、たくさんのツボがあります足指をグーパー体操で、足全体に刺...
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椅子に座ってできる★ダイエット体操「どんなときも」で踊ってみた‼＜脳トレ
2020/03/19 00:47
新型コロナ問題で外出の時間が少なくなってしまっているので家でいすに座っててもできる体操ないかな～と思い、作ってみましたお...
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