IZMIC BE STUDIO ブログ TOH: 2016年1月アーカイブ
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柔軟性を生み出す強い味方！
2016/01/30 00:30
体幹トレーニングでは ストレッチポールとかハーフとか使って柔軟性を養う方法をいろいろ考案してやってますけど・・・行きつく...
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「股関節を柔らかく」した～い♪
2016/01/25 00:22
という人は すごーく多いと思う。身近な人たちは「身体柔らかいですねー。いいですねー」って言ってくれますけど、一時は「直角...
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誕生日と旅立ち♪
2016/01/07 03:37
水曜クラスでは誕生日のE姉さんと旅立つHちゃんのW祝いしました。Hちゃんは2001年に入会して15年！私の振付を一番多く...
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