IZMIC BE STUDIO ブログ
2024年夏！あきらめないで、その身体！体幹とダンスダイエットの合体クラス
2024夏期ワークショップは終了いたしました。
レッスンご希望の方は、通常クラスでお待ちしております。
クラスの詳細は→こちらをクリック
楽しく痩せたい！
・体幹トレーニングのみクラス(1H)
１２：５０〜１３：５０
・ダンスのみ（入門）
１４：００〜１５：００
・体幹ダンス (基礎）
１８：１０～１９：３０
② 8/11㈰
・体幹トレーニングのみクラス(1H)
１４：００〜１５：００
・体幹ダンス（経験者）
１５：１５〜１６：４５
レッスンご希望の方は、通常クラスでお待ちしております。
クラスの詳細は→こちらをクリック
楽しく痩せたい！
音楽大好き！
体重が重すぎて動けない
体幹鍛えてみたいけど...
３０代４０代５０代６０代になれば、誰でも一度は考える事？ 【もう遅い？】
そんなこと 全くないです。なぜなら、人は【今が一番若い】 からです。
２０２４年夏！
今年は、大人のお悩みにお答えする
体幹トレーニング とダンスダイエット
この２つを一度に体験できるクラスをお盆休みに行います。
通常では２つに分かれるクラスです。
この夏の特別クラスの為に、体験希望の方は今がチャンス！
■前半の体幹トレーニング
姿勢の改善をして、柔軟性をアップさせます。
痩せる土台の身体を作ります。
■後半のダンスダイエット
柔軟性が上がると、動きやすくなります。
音楽に合わせて全身運動をすることで、痩せやすいお身体へ導きます。
トレーニングというよりは、ダンスのステップを踏んで、使ってないお身体を目覚めさすイメージです。
日程
① 8/10㈯・体幹トレーニングのみクラス(1H)
１２：５０〜１３：５０
・ダンスのみ（入門）
１４：００〜１５：００
・体幹ダンス (基礎）
１８：１０～１９：３０
② 8/11㈰
・体幹トレーニングのみクラス(1H)
１４：００〜１５：００
・体幹ダンス（経験者）
１５：１５〜１６：４５
・体幹ダンス（基礎）
③ 8/12㈪
④ 8/13㈫
１７：００～１８：２０
③ 8/12㈪
・体幹ダンス（基礎）
１５：００～１６：２０
④ 8/13㈫
・体幹ダンス（基礎）
１６：３０～１７：５０
・体幹ダンス（経験者）
２０：１０～２１：５５
⑤ 8/14㈬
・体幹ダンス（基礎）
１６：３０～１７：５０
⑥ 8/15㈭
・体幹ダンス（基礎）
１６：３０～１７：５０
・体幹ダンス（経験者）
２０：１０～２１：５５
⑦ 8/16㈮
・体幹ダンス（基礎）
１６：３０～１７：５０
⑧ 8/17㈯（基礎）
・体幹トレーニングのみクラス(1H)
１２：５０〜１３：５０
・ダンスのみ（入門）
１４：００〜１５：００
・体幹ダンス (基礎）
１８：１０～１９：３０
⑨ 8/18㈰
・体幹トレーニングのみクラス
１４：００〜１５：００
・体幹ダンス（経験者）
１５：１５〜１６：４５
・体幹ダンス（基礎）
１７：００～１８：２０
・体幹ダンス（経験者）
２０：１０～２１：５５
⑤ 8/14㈬
・体幹ダンス（基礎）
１６：３０～１７：５０
⑥ 8/15㈭
・体幹ダンス（基礎）
１６：３０～１７：５０
・体幹ダンス（経験者）
２０：１０～２１：５５
⑦ 8/16㈮
・体幹ダンス（基礎）
１６：３０～１７：５０
⑧ 8/17㈯（基礎）
・体幹トレーニングのみクラス(1H)
１２：５０〜１３：５０
・ダンスのみ（入門）
１４：００〜１５：００
・体幹ダンス (基礎）
１８：１０～１９：３０
⑨ 8/18㈰
・体幹トレーニングのみクラス
１４：００〜１５：００
・体幹ダンス（経験者）
１５：１５〜１６：４５
・体幹ダンス（基礎）
１７：００～１８：２０
レッスン料金
≪非会員値段≫
入会金不要 体幹ダンス ￥４２００
≪会員値段≫
参加のレッスン日までにご入会金をお支払い頂きますと、会員値段でご受講いただけます。
銀行振込、またはクラス前にスタジオにて支払いください。
クラス後のお支払いの時は、次回レッスンから会員料金となります。
・通常入会金￥１３２００⇒割引入会金￥１１０００
・体幹ダンス ￥２８００
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