キッズモデル ポージング・ウォーキングが決まる！オススメ４選

子役、キッズモデル 活動をしているお子様にもオススメの体幹トレーニング
●カメラの前でポーズを決めらずフラフラする
●歩き方、走り方など何だか動きがぎこちない
など、そんなお悩みを解消する【体幹トレーニング4選】をご紹介
子供たちの大好きなボールを使ったトレーニングなので、楽しくチャレンジ出来ます

このトレーニングのコツは、カチっと身体を固めるのではなく
動きながらバランスを見つけること

片足バランスや四つ這いで片手を離したり、アンバランスな中で軸を取るので、
フラフラしながらバランスを感じてみてください
大人にもオススメです。

トレーニング4選

①片足立ち・ひざ下ボール回し
②ヒザ立ち・ひざ下ボール回し
③ヒザ立ち・ボール転がし
④四つん這い・片手ドリブル

動画と一緒に、やってみてね。