ちびっこダンサーの為のラダートレーニング

ダンスが上手くなる為には
・体重移動のスムーズさ
・色んなリズムが取れること
大きくこの2点が大切です

その2つを同時に叶えられるのが、ラダートレーニング！
まず目安となる【ライン】があるので、どこを目指して体重移動するかが
チビッコ達にも見た目で分かりやすく、身体の感覚が覚えやすいのです。

ラダートレーニングは
サッカーなどの細かい足捌きが必要なスポーツのトレーニングとして有名ですが
Izmicの体幹クラスでは、ダンスに役立てる為に、【音楽に合わせて】行います。

ダンスは、早い動きも遅い動きも、止める時も流れるように踊る時も
色々な動きがあるので
一定のリズムを刻むだけでなく、色々なテンポで練習することで
ダンスの振付にも役立ちます。

動画では
ダンスの基礎ステップ
パドブレをラダーを使ってやってみました！

ダンス歴半年の年長さんも
遅いリズムと早いリズムのミックスバージョンまでマスター出来ました〜

ダンスが上手くなりたいチビッコダンサーは
ラダーを使ってステップ練習！
やってみましょう