特にこの鏡で自分の姿を見るというのが、
初心者さんが慣れずに苦戦するところです。

美容院で鏡越しに美容師さんと会話するようなイメージですね。
次の項目でも説明していきます。

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 コツその２ 鏡はこう使う

1.一点集中ではなく空間を見よう

初心者さんがやりがちな一点集中
一生懸命見すぎて、手だけ・足だけしか見ていなかったということも、
結構あります。

もちろん、覚えづらいところだけ集中して見るということも、
大切な練習方法です。

講師も、「まず先に足だけ教えますね〜」と
分解して教える教え方もあります。

そんな時も、勇気を持って顔を上げ、視野を広げる意識を持ちましょう。
全体を見るのに、超役に立つのが、「鏡」です

2.鏡を味方につける

特に初心者さんは、講師の後ろ姿の、特に足だけを追ってしまう傾向があります。

そうすると、自然と姿勢が悪くなり、ダンス的にも美しくなくなってしまいます
もちろん、健康上もよくないですね。

また、下を向いたり、一点だけに集中すると、
体も動きづらく、固まってしまいます。

例えば、ずっとPCやスマホの画面を一点集中で見ていると、
どんどん視界が狭まってしまいますし、
頭もなんだか疲れてしまう気がしませんか？

また、下を向くという体の状態を、人間の頭は「私は元気がない」
「私はやる気がない」と判断してしまい、
どんどんどんどん集中力はやる気が低下してしまうのです＞＜
おそろしや〜〜〜〜〜
（脳の仕組みと体の関係についてもっと知りたい方は、
izumi先生の演技レッスンも受けてみてくださいね）

ふっと目線を上げ、視界を広くする意識を持ってみましょう。
頭がすっきりして、レッスンが吸収しやすくなりますよ

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 コツその３ 振り付けの覚え方

1.徹底的に講師のモノマネをしよう

音楽をかけず、振付を教わる時にもコツがあります。
そもそも振付ってどう覚えるのか？

覚え方にも色々方法はありますが、今回お教えするのは、
【徹底的に講師のモノマネをすること】です。

しかも、モノマネというのは、見た目に注力するのではなく、「声」です。

2.口三味線を真似しよう

振付を教える時、アクセントに擬音を使ったり、
カウントで歌うように教える講師が多いと思います。

そのアクセントやカウントの歌を聞き逃さないこと
そして、講師がしゃべっている言葉を復唱したり、
一緒に口三味線を小さく唱えたりしながら、
目と耳、両方使って、徹底的に講師の真似をしてみましょう。

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 コツその４ お手本はこう見る

1.お手本は音と口三味線の答えわせのつもりで

音楽をかけずに振付を教わった後、
音楽をかけて講師が一緒に踊ったり、お手本を見せたり、
する時があります。

音楽がかかったら、まずは音楽なしで覚えた口三味線が、
どう音楽に乗っかっているのか？
アクセントには、どんな音を使っているのか、
音楽と講師の体がどうリンクしているのか、

答え合わせ確認するようなイメージで見てみましょう

2.目と耳を両方使う

音楽ありの時でも、音楽なしの時でも、
視覚情報だけで覚えようとするのではなく、
耳からの情報も意識的に使っていきましょう。

その理由は、人はインプットだけでなくアウトプットをした方が、
確実に記憶しやすくなるからです。

勉強でも、声に出したり、書いたり、
アウトプットすると、頭に残りやすいのと同じです。

また、声に出すと、同時にたくさんの感覚機能を使います。
そうすることで、脳が刺激され、活性化し、
記憶力がアップするという仕組みになっています。

同時に複数の感覚機能を刺激することで、脳トレになるということですね。