ダンス初心者は、絶対マスターしたい！アイソレーション上達方法 IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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大人も子供も、ダンスをはじめたばかりの初心者さんにとって、

最初の壁【アイソレーション】

アイソレーションは、

身体の一部分だけを動かす基礎トレーニングです

これがまたコツを掴むのが難しいのなんの...

胸だけ動かしたいのに、

お尻が一緒についてきてしまったり、

肩で頑張ってしまったりしてしまいがちです。

無闇に動かそうとするのではなく、

まずはお腹とお尻にグッと力を入れる感覚を、

身につけるために、

壁との間にボールを挟んで、トレーニングしてみました

ボールが左右に動かないように、

上半身だけを動かす意識でやってみましょう

アイソレーションが出来るようになると、

身体のコントロール力が格段にアップ！

ダンスが上達すること、間違いないなし！

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