キャッチボールが苦手！いろいろな種類のボールを使って、体幹トレーニング IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

IZMIC BE STUDIO ブログ

キャッチボールが上手くなるコツ

遊びながら運動能力アップ

大きいボール

中くらいのボール

小さいボール

跳ねないボール

ボールの大きさや固さによって、

力の入れ方が違います

色んな種類のボールを使うことで、

道具に合わせて、体をコントロールしていきましょう

運動神経を良くする秘訣は、

沢山の動き、色々な種類の身体の使い方を経験すること

今度はクラスで、利き手じゃない手でコントロールする運動もしてみようかな？！

運動神経をよくする方法については、こちらをごらんください♬

・ボールを遠くに投げられない

・キャッチのタイミングがつかめない

キャッチボールのコツは、【距離感とタイミング】

ボールを遠くに投げるのが苦手なちびっこには、

フラフープを目印にして、

輪っかの間を通して投げる練習を♬

慣れてきたら、フラフープを二つ重ね、重なりあった部分の間を通すなど、

通り道をだんだん小さくしていきましょう。

他にも、フラフープの位置を高くしたり、低くしたり、

コントロールの練習をしましょう

ボールをキャッチするのが苦手なちびっこは、

【虹の形をイメージ】し、虹が落ちてきたところで、

ボールを身体の前でキャッチしましょう！

ボールを追うことで、動体視力が鍛えられます。

レッスンをお考えの方はこちら
クラスの一覧⇒ ココをクリック
子供体幹動画一覧⇒ ココをクリック