梅雨は発汗作用が低下する！汗活で心と身体の健康を取り戻すダンスエクササイズ IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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昨年から続く外出自粛で、

汗をかく機会、少なくなっていませんか？

1人で黙々と筋トレするのも、

いまいち踏ん張りがきかず、不完全燃焼なこと、ありませんか？

そんな時は、一緒に頑張る仲間がいると頑張れる気がしますよね。

関東地方の梅雨入りも発表されました。

ジメジメすると、発汗しにくく血行不良を招き、

心身ともにだるさを感じてしまいます。

梅雨時期だからこそ

しっかり汗をかくエクササイズで、

心身ともにすっきりしましょう。

いわゆる【振付】はないので、

ダンスをやったことがない方でも、

安心してご参加ください

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