子供の運動神経は遺伝？いいえ、運動経験です。8歳までにたくさんの遊びを経験しよう IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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運動能力を上げる方法は経験値

最適な年齢で最適な運動を

運動神経やリズム感が悪くて。。。と、

ご父兄からご相談をいただくことがありますが、

実は運動神経は後天的に上げることが出来るのです。

そもそも、「運動神経」という名前の神経は、人の体にはありません。

人間が体を動かす時は、脳から指令を出し、

神経細胞を通じて、筋肉へ伝えます。

この脳から体へ伝達するときの伝わりやすさを「運動神経」といいます。

子供の神経系の発達は、５歳〜９歳で飛躍的に発達します。

この時期にどれだけ体を動かす経験をしたか？が、

後の運動神経の良し悪しに関わってきます。

人が、体を使って経験した感覚は、小脳という場所に蓄積されます。

いろいろな動きを経験することで、「動きの引き出し」が増えていきます。

俗にいう、運動神経が良い＝運動が得意な人というのは、

経験した感覚の引き出しが多い人ということです。

子供の発育発達とレッスンのタイミングについて

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私たちが行っている体の動きは、36パターンに分類されます。

この基本動作をバランス良く身につけることが、

すべての運動の基礎となります。

体幹トレーニングクラスのテーマは、「遊び×トレーニング」

遊びは強制されたものではなく、「自発性」が大事！

時には、大人がルールを決めることはありますが、

なるべく子供たちがルールを考え、

自発的に取り組めるようにしています。

（私もなるべく口を出さないように〜自分で自分を戒めつつ・・・）

自分たちでルールを作った、自分たちの世界は楽しい！

だから、楽しく継続することが出来るのです。

Rio

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