声を出す効果！セリフ・朗読・滑舌練習で元気になる～中高年演技レッスン IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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声帯も顔の表情も筋肉運動！

使えば鍛えられる

使わなければ　衰える...

外出の機会が減り会話が減っています。

マスク生活で顔を覆い表情が見えなくなっています。

声帯も表情筋も、使わなくても過ごせることも...。

使わなけけば、衰えます。

声を出すには、いつもの普通呼吸より意識的に、呼気（吐く息）が必要です。

つまり声を出すには、しっかりとした呼吸をすることになりますね。

しっかりとした呼吸は、肺などの内臓の活動も活発にします。

声を出すことは、とても簡単な健康法＆老化予防なんです。

朗読・セリフで更に声を意識

演技レッスンでは、朗読や台本のセリフ

という場面で、更に声を意識的に出してゆきます。

呼吸の大きさをを変えたり、お腹の底から声を出し足りして

大きさ・距離感・音色・表情　etc...　変化をつけると、更に脳トレ

老化予防更にアップです

外出自粛・マスク生活・会話が少ない・笑っていない

そんな方、ぜひ演技レッスンで、声を出していきましょう、顔を動かして行きましょう。

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