IZMIC BE STUDIO ブログ
家から参加出来るライブ配信レッスン可能 運動不足解消の体幹トレーニングで開脚ベターを目指す 美ボディになろう
運動不足解消に、姿勢の改善に
ダンサーの為のトレーニングはダイエット効果あり
ベーシックセブンにもチャレンジ出来ます
姿勢改善,パフォーマンスアップの為の体幹トレーニングクラス
・開脚でベターになりたい
・股関節を開きたい
等の柔軟性をアップする方法を取り入れながらの、体幹トレーニングです。
姿勢の改善を徹底的に行った後に、筋トレするので、効果も倍増。
外出自粛中の方も、運動しないと凝り固まってしまいますね。
ライブ配信レッスンも可能なので、お家で一緒に動いてみてくださいね。
ダンサーの皆さんには、振り付けの為の身体の使い方もレクチャーしています。
ダンサーの皆さんには、振り付けの為の身体の使い方もレクチャーしています。
担当講師 IZUMI からの一言～
柔軟性を上げたいのか？
姿勢を美しくしたいのか？
ダイエットしたいのか？
筋肉つけたいのか？
ダンスレベルを上げたいのか？
目的に合わせてわがまま言いたい放題クラスでは、生徒さんとリクエストもらいながら、楽しく運動しています。
ベーシックセブン（ストレッチポールの使い方）も行っているので、身体が軽くなる驚き体験が出来ますよ～
◆対象者
スポーツ愛好者
美ボディ目指す方
身体の仕組みを知りたい方
◆曜日・時間
毎週月曜日 １９：１５～２０：１５
毎週日曜日 １４：００～１５：００
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