お家で楽しくダイエットオンラインレッスンで脂肪燃焼燃焼系ダイエットダンス IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

IZMIC BE STUDIO ブログ

家事の合間のちょっとした時間に脂肪燃焼！

自分磨きのダイエット

運動したい、痩せたい...

そう思っても、主婦の仕事は、毎日目まぐるしく...

ついつい自分のことは、後回しになってしまいがち。

スポーツジムやスタジオに、行く時間を短縮して、家にいるほんの1時間、自分磨きの時間にしませんか？

～レッスンの流れ～

ウォームアップのストレッチ

身体を締める筋トレ

音楽にに合わせて脂肪燃焼ダンス

「時間がなくて通えないな～。いつかやろう、いつかやろう...」

と、２～３年すぐに過ぎ...

肩こり・腰痛が年齢とともにひどくなり、結局マッサージや医者に通うことになります。

そうなる前に！

オンラインなら、通う時間なし。

家事の隙間時間に、身体を動かす習慣をつけましょう。

運動は続けることが大事です。

続けるには「頑張れもう少し！」「お休みしないで。」と、声をかけてくれる人がいるのは、心強いことです。

私と一緒に、オンラインダンスの仲間と一緒に、ダイエット＆運動を、続けましょう。

◆対象者

　運動不足の方

　楽しく運動したい方

　少ない時間の中で、自分磨きをしたい方

　痩せたい方

◆曜日・時間

　毎週水曜日　　１０：３０～１１：３０

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