IZMIC BE STUDIO ブログ
子役・キッズモデルのための体幹トレーニング ラダートレーニングで下半身強化 美しく歩くウォーキングレッスンも♪
子役・キッズモデルのための
姿勢・歩き方をかっこよくする ラダートレーニング
当スタジオの子供クラスの生徒さんは、
ほとんどが子役やキッズモデルとして活動をしています。
子役・キッズモデルに必要なことは、演技力？
もちろん演技力も必要ですが、、、
ふらふら・くねくねしないかどうか？
も、面接やオーディションで見られるポイントです。
子どもの体幹トレーニングって何をするの？
人間は、誰でも赤ちゃんのうちは、重力がない洋水の中にいるので、
歪みがない状態です。
ですが、生まれてから、
普段の生活習慣・運動習慣により、
人間は誰しも、利き手・利き足・クセ・歪みが出てきます。
特定のスポーツに特化したり、決まった運動のみをするよりも、
子ども達の体幹トレーニングは、
大きな動きも小さな動きも出来るように、
「いろいろな運動」をすることを主軸にレッスンを行っています。
ラダートレーニングは、最高の道具！
ラダートレーニングは、最高の道具！
「いろいろな運動」をするのに、最適なツールが
ラダートレーニング
これひとつで何通りもの運動が出来てしまう優れものです。
①枠から出ないように細かくダッシュ
②枠から出来るだけ遠くに出て、大きな動きを行う
を軸に、足の動きも実にたくさんの種類があります。
工夫次第で、30種類は軽く超えてしまいます。
さらに、イヅミックのラダートレーニングは、必ず音楽をかけて行い、
音楽に合わせて行うことで、リズム感も養います。
さらにさらに、下半身だけでなく、ボールを頭の上で持ちながら、
身体が落ちないように気をつけると、
上半身・下半身両方鍛えられます。
時には、生徒から、ラダーの新しい動きを募集したり、
動きの名前を一緒に考えたり、
楽しく遊びながら、下半身強化のトレーニングをしています。
ラダートレーニングの後は、ウォーキングのレッスン！
歩くのが早くなった！姿勢がよくなった！と
子ども達自身も効果を実感できました！
子役・キッズモデルを目指すお子さんは、
演技といっしょに体幹トレーニングも始めてみませんか？
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