外出自粛の夏休み子供たちの運動不足をお家で解消する子供体幹クラスオンラインレッスン IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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たたみ一畳でも,マンションでも出来る

子供体幹トレーニングで体力低下にSTOP!!

夏休み！だけど、まだ外出は不安というお子さん達

運動の機会が少なくなると、体力の低下にもつながりますね。

また、昼間にたくさん動かなくなると、

交感神経が活発に作用しづらくなります。

そうなると、夜にリラックスして眠ることが出来ず、

自律神経が乱れ、免疫力低下にも

昼間に運動をして、適度に疲労させることは、

人間にとって必要なことなのですね。

そんな運動不足がちになる子供たちが、

外出自粛の不安な中でも、お家でトレーニング出来るように、

オンラインの子供体幹トレーニングクラスを実施しています！

マンションで下の階に気を使わなければならない・・・

スペースがない・・・

という様々なお家事情も事前にご相談くださいね！

たたみ一畳でも出来る、

音を立てなくても出来る、

お家にある道具を使って出来るものなど、

気軽に楽しく汗をかけるようなトレーニングを実施しています！

Rio

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