IZMIC BE STUDIO ブログ
役者・ダンス・体幹・子供・初心者 上達するコツ「心/技/体〜心編」＜自粛期間/レッスン＞
コロナウィルス感染拡大による自粛期間
明日は我が身の世の中で日々のレッスンを見直してみました
世界的に蔓延するコロナウィルスの感染拡大防止のため、
4月6日より、当スタジオもスタジオ自粛という
苦渋の決断をさせていただきました。
すごく残念なことですが、
これは、ストレスや不安なく、
また皆さんとレッスン出来るようになる為の前向きな決断です。
どうか、ご理解いただければ幸いです。
さて！スタジオは自粛、都内近郊の劇場でも公演延期や自粛ですが、
私たち表現者にとって、
レッスンはいつでもどこでも、出来るものです
自粛期間が明けたら、
100%、いや120%のキラキラパワーを放てるように、
今出来ることをやっていきましょう！
スタジオに来てくださっている方は、
演技でもダンスでも上手くなりたい！と思っていらっしゃると思います。
体幹でも、姿勢を良くしたいや、痩せたいなど、
何か目的を持ってレッスンしていらっしゃると思います。
私は、「心技体」の考えが好きで、
表現者にとってこのバランスはすごく大事なことだと思っています。
その中での「心」について、考えてみました
自粛前、ある日の演技レッスンでのこと。
演技のレッスンは、すっごくすご〜〜〜くスピーディー！
とっさに指示に従い、とっさに動く。
頭のフィルターを通す時間を少なくし、
「その場を一生懸命に感じて生きる」
表現者としてのベースを作るためです。
ですが、だんだん体も疲れてくると、全員にミスが出てきます。
集中力が切れたり、頭の整理が追いつかなかったり、
冷静に判断できなかったり。
そんな時、「あ〜ミスしちゃった〜」と落ち込み、
もっと緊張して、さらにミスを繰り返し、負の連鎖・・・・
ですが、いつ自粛になるかもしれない。
明日にはレッスンが出来なくなるかもしれない。
当たり前にあると思っていたものが、なくなるかもしれない。
そう思ったら、落ち込んでいる暇なんかない！！って思いませんか？
誰だって、失敗はします！だからレッスンするのです！
失敗したら、リカバリーを早くする。
これが上達のコツなのです。大人の子供も関係ありませんね。
1秒も無駄にしたくない！
そう思ったら、めちゃめちゃ一生懸命一回一回のレッスンを大事にしますし、
落ち込んで、しゅーんとするなんて、勿体ない！！のです！
いつもは繊細なあなたも、
「表現者」のときは、図太く生きていきましょう（笑）
自粛期間中だからこそ、
今のうちに考えやマインドをチェンジして
「心」を強くしていきましょうね〜！
Rio
◆自粛期間限定 無料レッスン行います◆
心と体を守るために、是非、この時期だからこそ、
自宅で出来るレッスンをしていきましょう
完全にマンツーマンで、他人に見られることなく、
自主練にアドバイスがもらえます
- Stay home Let's do it at home
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