IZMIC BE STUDIO ブログ
椅子に座ってできる★ダイエット体操「どんなときも」で踊ってみた‼＜脳トレ/運動不足解消/食欲アップ/池袋ダンススタジオ＞
新型コロナ問題で
外出の時間が少なくなってしまっているので
家でいすに座っててもできる体操ないかな～と思い、作ってみました
おじちゃんやおばあちゃんにも
楽しんでもらえると思います
動画はこちら
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もっと大きく動かした方はこちら
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どうぞ、皆様
毎日身体を動かす習慣を
《中高年にお勧めクラスの詳細》⇒こちらから
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