IZMIC BE STUDIO ブログ
田中みな実さんの家トレメニュー！美尻トレーニング 【クラムシェル】＜美尻メイク/ボディメイク/股関節/体幹トレーニング/池袋＞
今日の体幹トレーニングクラス
Rさんのご要望にお応えして
股関節の柔軟性UPのトレーニングをしました
【クラムシェル】という有名なトレーニングです
身体のポジションをきちんと押さえれば
どなたでも安全に効果的にトレーニングできます
股関節の柔軟性UPだけでなく
美しく、形の良い美尻を作るトレーニングでもありますので
プリっと上がったおしりになりたい方にもお勧めです
【クラムシェル】
トレーニングの仕方はこちらです
↓↓↓
こちらのトレーニングもごおすすめ【股関節の柔軟性や安定性】【美尻効果のある】
トレーニング
↓↓↓
本格的な夏になりました
まだまだ
美ボディー・ボディメイクしていきましょう
８月限定
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